do czego

[...] potrzebuje teraz energii i składników odżywczych na autonaprawę To co zbudowałeś jest już Twoje, po przerwie szybko to odrobisz. Co do możliwości przyrostów: nie wiem od czego startowałeś, ale jeśli jesteś szczupły i w miarę dobrze się odżywiałeś to 2 dodatkowe posiłki (powiedzmy około 600 kCal) dały środki Twojemu organizmowi do budowania [...]

Nie widzę w tym niczego szczególnego, czego nie robimy w ramach (nazwijmy to dla odmiany) PFS JKD (Paul Vunak). - before-during-after - longest weapon-nearest target - 5 ways of attack - straightblast I o to ten cały szum? Ja rozumiem, chęć wypłynięcia i bycia da'man ;) ale to nic "nowego pod słońcem" kolego Jak rozumiem, dźwignia na [...]

[...] na przyszły tydzień ok. wtorku środy. Trochę zaniedbałem temat przez dwa dni ale praca no i regeneracja sił na ostatni tydzień walki z żelastwem. jedno mogę powiedzieć czego nie napisałem na rozpisce z suplami biorę również AAKG na noc ludzie człowiek wstaje z rana pięknie wypoczęty, jak nowo narodzony a sen ojj długii Za niedługo na siłkę [...]

Mistrzu a Ty nadal swoje. Wroc od lekarza i sam nam powiedz co jest grane a nie ciagle dopytujesz. Nie jestesmy lekarzami cudotworcami zeby stwierdzic na odleglosc co to jest. 50 postow w Twoim poprzednim temacie odnosnie tego problemu z czego 40 doradzalo isc do lekarza wiec wyciagnij wnioski. pozdrawiam

[...] tez mam :smalec, majonez, boczek, golonka, czasem jakis browar bo slyszalem ze na nerki dobrze dziala.nuk nie robie bo nie chce zeby byly za duze 52cm w obwodzie to za duzo acha i czy po gajnerze musze zrobic odblok bo tez podobno trzeba no i co to jest odblok i z czego sie go robi Pozdro Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-19 09:26:36

[...] na czczo 18.05.2008 44cm przed rowerkiem. Moze nie bedzie tak zle, a worek i tak dostal w******l Wuchta34 Niestety jest tak jak mowisz mnostwo kasy ten sport kosztuje, z czego niestety wiekszosc i tak idzie w kibel . Niestety mam wrazenie ze takie suplementy jak BCAA czy Glutamina to dzialaja najbardziej na wyobraznie i pozytywnie na kieszen [...]

[...] test, pozdrawiam ps. Niektórzy znowu zapomnieli o tym iż nie ma sensu zgłaszać się do naborów jak macie od poczatku lutego napisane np. 5 lub 20 postów albo i nawet 500 , z czego 400-450 to spam, inna sprwa że zgłaszały się osoby , które jawnie na forum przyznawały iż biorą kreatynę (czy to teraz ,czy np. 2-4 tyg temu) - wymóg był jasny, [...]

Cześć! Mam 20lat, 176cm i ważę 53kg :/ mam cholerne problemy żeby przytyć. Mam strasznie szybką przemianę materii. Nie wiem jak się zabrać do tego żeby nabrać trochę ciała. Mam na dodatek mało aktywną prace (w biurze). Co jeść, czego nie jeść? I w jakich ilościach? No i jaki trening/odżywki? pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.

[...] drugie szkoda mi organizmu.. ale licze sie z tym ze i tak bedzie to mialo niekorzystny wplyw na moj organizm.. Nie chcialbym tez po braniu sterydow miec jakis ostrych spadkow czy nabrac tylko wody a po cyklu zeby to ze mnie uszlo.. Wiec licze na podpowiedzi co kupic ile czego co bedzie dla mnie odpowiednie co z czym i jak .. Z gory dziekuje ;)

czyli nie wiesz ile trawi sie jedzenie nawet plus minus ? czyli nic nie wyciągniesz z tej lekcji. a wiesz do czego sluzy pas i jakie sa jego MINUSY ? bo naprawde nie wiem o czym tu mowa. co tu ma 'trzymanie flakow' - nie wiesz czym jest trening ? a w brzuszkach jakbys wiedział co najbardziej pracuje to bys napisał, czemu nie mozesz przyznac ze [...]

moja dziewczyna musi byc "czysta" nie chce dziewczyny ktora obcowala juz plciowo z innym facetem... mialbym do niej wstret jakis -zmieni ci sie w ogole jakie tematy 2ost strony zerknałem i nie wiem w sumie od czego sie zaczeło, to sie nie wtracam juz

fajne info to nastepna rzecz ze r8 wchodzi teraz latem na v10 dizla..zeby bylo ekonomiczniej a szkopy nie musialy wpjerdalac gazu do czego popadnie z motorem powyzej v6

[...] - moje wrażenia i efekty pozniżej........... Co do rezultatu - jestem zadowolony - ale wiadomo - jak nie ma duzej masy to nie widac zmian - choc pare wymiarów się zmieniło czego moze tak bardzo nie widac po fotach - alejestem usatysfakcjonowany takim rezultatem przy diecie 3000kcal. Co do supli: Redline: ......bardzo dobra zabaweczka - pobudza [...]

[...] zmianowa.jeden tydzien od 6 do 14 drugi tydzien od 14 do 22 i tak w kratke.czy zakladajac moj plan zywienia i poprawienia ogolnej estetyki,bo nie mam w zamiarach redukcji(bo raczejk nie ma czego redukowac) to czy koniecznie musze spozywac 6 do 7 oposilkow dziennie?czy mozna to inaczej rozpisac?n przyklad na cztery dziennie?5;30, 9;30, 14;30,18;00

[...] Nie są bezpieczne z prostej przyczyny: są to związki "martwe" czyli nieorganiczne, które stanowią ogromne obciążenie dla organizmu, który nie potrafi czegoś takiego w całości przetrawić, przetworzyć i wydalić. Czytałem chyba na tym forum, że ktoś żyjący na dietach i odżywkach stosuje lewatywy i jest zdziwiony ile po [...]

Sport po prostu nie masz do czego sie uyebac, bo ci sie nie podoba ze mam inne zdanie od twojego i wytknalem ci razacy merytoryczny blad. To nie praca magisterska, a ty nie jestes moim promotorem. Karamba: dokladnie edit: zeby bylo jasne, piszac na forum nie dbam o literki, bo pisze na szybko, nie chce mi sie po prostu - dlatego ich nie uzywam, [...]

[...] tej szkole nie tyle przeszkadzał brak skuteczności co pewien brak systematyczności i pewien rozgardziasz programu nauki na dany rok. Dla tego zaczołem po kilku latach szukać czegoś lepszego - ale nie żałuję - można trafić znacznie gorzej. Szkoła ta ma wiele minusów, ale niezaprzeczalnie to co tam uczą i jak uczą nadaje się do samoobrony na ulicy [...]

[...] jeszcze jeden mechanizm. Ćwiczenie z ciężarem większym niż 60% maksymalnego jednorazowego obciążenia (1 RM) powoduje zwiększenie częstotliwości pobudzeń w systemie nerwowym, czego następstwem jest wzrost siły skurczu pobudzonych włókien. Zjawisko to nie powoduje jednak stymulacji większej liczby włókien. Wzrost siły wynika z tego, ze włókna [...]

Alibi, a do czego pijesz? Może do tego, że Ronnie jako praworęczny ma prawe ramię większe?

......szkoda i nie szkoda - ja wolę brnąć powoli do przodu niz wrzucic na siebie na jednym cyklu 6-8 kg z czego 80% samego fatu a potem redukować i wracac do punktu wyjscia. Kcal na pewno bedzie wiecej niz teraz - jakies 500kcal na początku(3500) - potem zwieksze do 4000kcal - ale to się zobaczy jak organizm bedzie reagował - jak pisałem pierwsze [...]